北京21世纪体育培训中心 （羽毛球培训班）

        羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。

1 、增强体质

        羽毛球运动可以全面增强青少年的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。

2 、培养意志

       羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。

3 、陶冶心理

        羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

备注 : 招收 6 岁以上学员； 身体健康，无不良病史者均可报名

羽毛球连报班优惠情况 : 一人连报 9.5 折优惠，二人连报 9 折优惠，四人以上连报 8.5 折优惠。

课堂要求：

1. 专心听讲 , 认真学练；

2. 着装要方便运动，严禁上课期间打闹。

开课时间 : 满四名学员以上 正式开课

周五下午 5:00—6:30 周六日上午 9:30—11:00 下午 3:30—5:00 （每课时45分钟）

周一至周四： 上课时间 、 地点灵活，根据学员的要求适当安排 。

备注： （一）以下价格已包含场馆费用，学员无需交纳其他任何费用。上课用球由公司提供，学员需自带球拍。

（二）上课地点： 海淀区： 北京体育大学、 首都体育馆、海淀体育馆、北方交大、 人民大学、 北京林业大学 、 民族大学、北京师范大学、育英中学羽毛球馆、 北大附中羽毛球馆

朝阳区： 对外经贸大学、陈经纶中学羽毛球馆

其他地区场馆请来电咨询

咨询报名电话：010-86961506    手机 : 13141373884      QQ ： 44414718

E-mail : bj21sjty@yeah.net

         为给运动爱好者提供便捷的学习条件，更好的服务于学员，北京 21 世纪体育培训中心可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课，收费标准： 120 元（二级运动员） -150 元（一级运动员） / 课时， 60 分钟 / 课时，每次 2 课时，场地费用由学员承担 。
学费需要在第一次上课前一次性付清 。
如需进一步咨询相关事宜，请电话联系。